สรรพคุณ

เมล็ดแฟลกซ์ คือเมล็ดที่มาจากต้นปอป่าน ใช้รักษาอาการดังนี้:

• ท้องเสีย
• ท้องผูก
• โรคเรื้อรัง เช่น โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ และโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ
• คลอเรสเตอรอล
• อาการหนาวๆร้อนๆ
• น้ำตาลในเลือด
• ต้านรังสี
• การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน ของหญิงวัยหมดประจำเดือน และอาการก่อนการมีประจำเดือน
• โรคไขข้ออักเสบ
• โรคสะเก็ดเงิน
• โรคอักเสบอื่นๆ
• โรคสมาธิสั้น (Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD))
• อาการไอเรื้อรัง
• โรคหลอดลมอักเสบ
• เยื่อหุ้มปอดอักเสบ
• ภาวะถุงลมโป่งพอง
• โรคฝี

กลไกการออกฤทธิ์:

เนื่องจากยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับเมล็ดแฟลกซ์ไม่มากพอ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม  อย่างไรก็ดี มีการค้นพบข้อมูลดังนี้:

• โอเมก้า 3 (Omega-3) คือ กรดไขมันที่จำเป็น “ไขมันดี” จะช่วยให้หัวใจแข็งแรง Flaxseed บด 1 ช้อนโต๊ะ จะประกอบไปด้วย โอเมก้า 3 (Omega-3) 8 กรัม
• ลิกแนนซึ่งเป็นพืชที่มีทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจน (estrogen) และสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ของเมล็ดแฟลกซ์ประกอบไปด้วย ลิกแนนมากกว่าพืชอื่นๆ 75 ถึง 800 เท่า
• เส้นใยอาหาร (Fiber)ของเมล็ดแฟลกซ์ ประกอบไปด้วย เส้นใยอาหารที่ละลายในน้ำและ เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ

ข้อควรระวังและคำเตือน

ปรึกษาแพทย์ เภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรในกรณีที่:

• ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร เนื่องจากในขณะให้นมบุตรนั้น ควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
• กำลังใช้ยาอื่น ๆ รวมถึงยาที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งจากแพทย์
• มีอาการแพ้สารในเมล็ดแฟลกซ์ ยาอื่น ๆ หรืออาหารเสริมอื่น ๆ
• มีโรคอื่น ๆ มีความผิดปกติหรือพยาธิสภาพอื่น ๆ
• มีอาการแพ้อื่น ๆ เช่น แพ้อาหาร สีผสมอาหาร สารกันบูดหรือเนื้อสัตว์ต่าง ๆ

ข้อกำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้นั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่าข้อกำหนดยาอื่น ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัย การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต้องมีประโยชน์มากกว่าความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม

ความปลอดภัย

ช่วงตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร: ไม่ควรใช้เมล็ดแฟลกซ์ หากอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือการให้นมบุตร

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงจากการใช้เมล็ดแฟลกซ์ ได้แก่:

• อาการท้องอืด
• ปวดท้อง
• คลื่นไส้
• ท้องผูก
• ท้องเสีย
• แน่นอึดอัดท้อง
• เกิดแก๊สในท้อง
• ปวดกล้ามเนื้อท้อง

จากอาการผลข้างเคียงที่กล่าวมาข้างต้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีผลข้างเคียง หากมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์

ปฏิกิริยาระหว่างยา

จะเกิดปฏิกิริยาอะไรเมื่อใช้เมล็ดแฟลกซ์

สมุนไพรนี้อาจมีปฏิกิริยากับยาที่ใช้อยู่ควบคู่กัน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้ยา

สภาวะร่างกายที่อาจมีปฏิกิริยากับสมุนไพรนี้ ได้แก่

• โรคเบาหวาน
• ความผิดปกติในต่อมลูกหมาก
• โรคจิตเภท
• อาการลำไส้อุดตัน
• เลือดออกผิดปกติ
• เบาหวาน
• การอุดตันของระบบกระเพาะอาหารและลำไส้ (Gastrointestinal (GI) obstruction)
• มะเร็งที่เกิดจากฮอร์โมนหรือสภาวะอื่นๆ (Hormone-sensitive cancers or conditions)
• ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง (hypertriglyceridemia)
• ความดันโลหิตต่ำ (hypotension)
• ความดันโลหิตสูง (hypertension)

ตัวยาที่อาจมีปฏิกิริยากับเมล็ดแฟลกซ์:

• ยาที่ใช้รักษาเบาหวาน (Antidiabetes drugs). Flaxseed สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ยารักษาโรคเบาหวานมีผลให้น้ำตาลในเลือดต่ำอยู่แล้ว การใช้ Flaxseed ร่วมด้วยกับยารักษาเบาหวานจะทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป ควรดูแลระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ ปรับขนาดยารักษาเบาหวาน ยารักษาเบาหวาน ได้แก่ glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), and others.
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (Anticoagulant / Antiplatelet drugs) Flaxseed อาจส่งผลให้เลือดแข็งตัวช้าลง การใช้ Flaxseed ร่วมกับยาละลายลิ่มเลือดนั้นอาจทำให้มีโอกาสเกิดรอยช้ำและเลือดออกได้ ยาที่มีฤทธิ์ละลายลิ่มเลือด ได้แก่ aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, others), ibuprofen (Advil, Motrin, others), naproxen (Anaprox, Naprosyn, others), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin และอื่นๆ

ขนาดยา

ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำจากแพทย์โดยตรง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้ยาเสมอ

ขนาดปกติของการใช้เมล็ดแฟลกซ์

ควรดื่มน้ำมากๆเมื่อใช้เมล็ดแฟลกซ์ เนื่องจากสมุนไพรนี้สามารถดูดซึมน้ำในร่างกายขณะย่อยอาหาร สามารถแช่เมล็ดลงในน้ำก่อนนำไปรับประทานได้

ขนาดรับประทานเมล็ดไม่เกิน 50 กรัม หรือ รับประทานน้ำมันไม่เกิน 20 กรัม ต่อวัน

ขนาดรับประทานที่แนะนำสำหรับเด็ก อายุ 12 ปีขึ้นไป และผู้ใหญ่ คือ เมล็ด 5 – 10 กรัม – แบบเมล็ด หรือแบบเมล็ดบด หรือ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ หรือรับประทานน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์  1 หรือ 2 แคปซูล ต่อวัน

เด็กอายุ 6 – 12 ปี สามารถรับประทานครึ่งหนึ่งของขนาดยาที่ผู้ใหญ่รับประทาน ใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์  1 ช้อนชา เมื่อจำเป็นต้องใช้แก้อาการท้องผูก

แนะนำการใช้เมล็ดรักษาในเด็กอายุต่ำกว่า  6 ปี ต้องได้รับการควบคุมอย่างใกล้ชิด ใช้ติดต่อกันครั้งละไม่เกิน 2 – 3 วัน ใช้น้ำมันที่สกัดออกมาภายใน 24 ชั่วโมง มิฉะนั้นสารอาหารจะสูญเสียไป

รูปแบบของเมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟล็กซ์อาจมีจำหน่ายอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้:

• ซอฟเจลสกัดจากน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์