การใช้

โคลีนใช้ทำอะไร ?

โคลีนใช้สำหรับ:

• โรคตับ โดยเฉพาะโรคตับอักเสบอย่างรุนแรง และ โรคตับแข็ง
• การซึมเศร้า
• การสูญเสียความทรงจำ
• โรคอัลไซเมอร์ และโรคสมองเสื่อม
• โรคฮันติงตัน
• โรคทูเร็ตต์
• อาการเซที่เกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนน้อย
• การชัก
• โรคจิตเภท

นักกีฬาใช้โคลีนในการสร้างกล้ามเนื้อและชะลอความเหนื่อยล้าจากกีฬาที่ใช้ความทนทาน

หญิงมีครรภ์ใช้โคลีนในการป้องกันความบกพร่องในระบบประสาทของทารก และ เป็นอาหารเสริมของเด็กทารก

การใช้อื่นๆ ได้แก่การป้องกันมะเร็ง ลดระดับคลอเรสเตอรอลและป้องกันจากโรคหืดหอบ

การออกฤทธิ์

เนื่องจากยังมีการศึกษาเกี่ยวกับโคลีนไม่มากพอ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์  อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันว่าโคลีนนั้นคล้ายกับวิตามินบี โคลีนสามารถทำปฏิกิริยาทางเคมีกับร่างกาย โคลีนสำคัญต่อระบบประสาท ในคนที่เป็นโรคหอบหืด ก็จะช่วยลดอาการบวมหรืออักเสบได้

ข้อควรระวัง & คำเตือน

สิ่งที่ควรรู้ก่อนใช้โคลีน

ควรปรึกษาหรือพบกับแพทย์ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพร ถ้าอยู่ในอาการหรือลักษณะดังต่อไปนี้:

• หญิงมีครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร เนื่องจากในระหว่างการมีครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตรจึงควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
• อยู่ระหว่างรับประทานยาชนิดอื่น รวมไปถึงยาที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา
• หากเคยมีประวัติแพ้ส่วนประกอบของโคลีน, ยาอื่น หรือสมุนไพรชนิดอื่น
• หากมีอาการเจ็บป่วย ความผิดปกติ หรือสภาพทางการแพทย์อื่นๆ
• หากเคยมีประวัติการแพ้ต่างๆ แพ้อาหาร แพ้สีผสมอาหาร แพ้สารกันบูด หรือแพ้สัตว์บางประเภท

ข้อบังคับสำหรับอาหารเสริมประเภทสมุนไพรนั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่าข้อบังคับของการใช้ยา จึงเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องศึกษาให้มากเพื่อความปลอดภัยในการใช้ คุณประโยชน์ของการรับประทานอาหารเสริมประเภทสมุนไพรนี้ต้องมีมากกว่าความเสี่ยงจึงจะใช้ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์

โคลีนปลอดภัยแค่ไหน?

โคลีนนั้นค่อนข้างปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่รับประทานโคลีนหรือฉีดเข้าเส้นเลือดด้วยปริมาณที่เหมาะสม

การรับประทานโคลีนปริมาณสูงอาจจะไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่

ข้อควรระวัง & คำเตือนพิเศษ:

เด็ก: โคลีนค่อนข้างปลอดภัยสำหรับเด็กเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม การรับประทานปริมาณมากจะไม่ปลอดภัยในเด็กเนื่องจากมีความเสี่ยงด้านผลข้างเคียง

คนที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร: โคลีนค่อนข้างปลอดภัยเมื่อรับประทานและใช้อย่างเหมาะสม ปริมาณการใช้ 3 กรัมต่อวันสำหรับคนที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรที่อายุ 18 ปีลงมา และ 3.5 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงอายุ 19 ปีขึ้นไป จะไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้ปริมาณโคลีนที่มากกว่านี้ในหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ดีที่สุดคือให้ยึดปริมาณการใช้ตามที่แนะนำไว้ข้างต้น

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงที่อาจจะได้รับจากการใช้โคลีน?

ปริมาณการใช้ที่มากกว่าระดับสูงสุดในการรับประทาน จะทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเหงื่อออกง่าย มีกลิ่นตัว ระบบทางเดินอาหารทำงานน้อยลง ท้องเสียและอาเจียน (ให้ดูส่วนของโดสการใช้ด้านล่าง)  

อาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณการเพิ่มการใช้โคลีน ซึ่งจะมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อการเป็นมะเร็งในลำไส้ใหญ่ และ ทวารหนัก มีการศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่ทานอาหารที่มีโคลีนสูงจะมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งในลำไส้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีการวิจัยจำนวนมากได้ชี้ให้เห็นถึงผลกระทบของอาหารที่มีผลต่อมะเร็งในลำไส้ใหญ่

ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีผลข้างเคียง อาจจะมีผลข้างเคียงอื่นๆ ที่ไม่ได้กล่าวถึง หากมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์

ปฏิกิริยาต่อยา

จะเกิดปฏิกิริยาอะไรเมื่อใช้โคลีนพร้อมกับสารอื่น ๆ

โคลีนอาจมีปฏิกิริยากับยาที่ใช้อยู่ควบคู่กัน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้ยา

ขนาดยา

ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำจากแพทย์โดยตรง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้ยาเสมอ

ขนาดปกติของการใช้โคลีนอยู่ที่เท่าไร

ปริมาณการใช้ต่อไปนี้ได้มีการศึกษาจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์:

โดยรับประทาน:

สำหรับคนเป็นโรคหอบหืด: 500-1000 มก. 3 ครั้งต่อวัน โดยเฉลี่ยจะรับประทานโคลีน 200-600 มก.ต่อวัน โดสการรับประทานที่เพียงพอตามเกณฑ์ของสถาบันการแพทย์แห่งชาติ สหรัฐอเมริกา IOM สำหรับผู้ใหญ่คือ 550 มก. ต่อวันสำหรับผู้ชายและหญิงที่ให้นมบุตร, ส่วนผู้หญิง 425 มก. ต่อวัน หญิงตั้งครรภ์ 450 มก.ต่อวัน สำหรับเด็กอายุ 1-3 ปี โดสการรับประทานคือ 200 มก.ต่อวัน เด็กอายุ 4-8 ปี 250 มก.ต่อวัน, เด็กอายุ 9-13 ปี 375 มก.ต่อวัน สำหรับทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือน 125 มก.ต่อวัน ทารกอายุ 7-12 เดือน 150 มก.ต่อวัน

สำหรับปริมาณการบริโภคต่อวันที่เพิ่มขึ้น (UL, ระดับสูงสุดของการรับประทานที่ไม่เป็นอันตราย)ของดคลีนคือ: 1 กรันมต่อวันสำหรับเด็กอายุ 1-8 ปี, 2 กรัมสำหรับเด็กอายุ 9-13 ปี, 3 กรัมสำหรับเด็กอายุ 14-18 ปีและ 3.5 กรัมสำหรับผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไป

ปริมาณการใช้โคลีนอาจแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย ซึ่งปริมาณยาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับช่วงอายุ สุขภาพ และพยาธิสภาพอื่น ๆ อาหารเสริมประเภทสมุนไพรนี้อาจไม่ปลอดภัยเสมอไป ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์เพื่อรับปริมาณยาที่เหมาะสม

โคลีนมีจำหน่ายในรูปแบบใดบ้าง?

โคลีนอาจมีจำหน่ายอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้:

• แคปซูลโคลีน
• ค็อกเทล

Choline http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436& เข้าถึงวันที่ 2 สิงหาคม 2560

Choline https://examine.com/supplements/choline/ เข้าถึงวันที่ 2 สิงหาคม 2560