คุณทราบเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดโรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรังมากน้อยเพียงใด

เมื่อคุณเป็นโรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรัง ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้มีอาการแย่ลง หรือเรียกว่า สิ่งกระตุ้น สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่ปัญหาสำหรับบุคคลอื่น ๆ สิ่งกระตุ้นสำหรับคุณคืออะไรและจะส่งผลต่อคุณอย่างไร

สิ่งกระตุ้นสำหรับโรคหลอดลมอุดตันเรื้อรัง ประกอบไปด้วย

• ควันบุหรี่หรือมลพิษทางอากาศ
• อาการเจ็บป่วย เช่น ไข้ หวัด หรือปอดบวม
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือสารเคมีอื่น ๆ
• แก๊ส ฝุ่นละออง ควันจากไม้หรือเครื่องทำความร้อน

สิ่งกระตุ้นอาจทำให้ปอดของคุณทำงานได้ยากลำบากมากขึ้นและนำไปสู่อาการหายใจลำบากและอาการอื่น ๆ เมื่อคุณมีสิ่งกระตุ้นอยู่รอบ ๆ ตัว อาการของโรคหลอดอุดตันอาจกำเริบขึ้นได้ ถ้าอาการของคุณรุนแรงมาอาจต้องได้รับการรักษาในกรณีฉุกเฉินหรือต้องเข้าโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา

หากคุณรู้ว่าสิ่งกระตุ้นของคุณคืออะไรและสามารถหลีกเลี่ยงได้ คุณก็จะสามารถลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรังได้ นอกจากนี้คุณควรใช้ยากประจำวันตามกำหนดเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้โรคกำเริบ

ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

สิ่งแรกคือต้องรู้ว่าสิ่งกระตุ้นสำหรับคุณคืออะไร

เมื่ออาการของคุณกำเริบ ควรสังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัวที่อาจทำให้เกิดอาการได้ จากนั้นมองหารูปแบบที่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้อาการกำเริบ เมื่อคุณจดบันทึกสิ่งเหล่านั้นแล้ว ควรรีบพบแพทย์เพื่อแนวทางหลีกเลี่ยง

วิธีทั่วไปที่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

ไม่สูบบุหรี่และไม่อยู่ในบริเวณที่มีคนสูบบุหรี่ หากต้องการความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับโปรแกรมและยา สิ่งเหล่านี้จะสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้ดี

หากมีฝุ่น ละอองเกสร หรือฝุ่นภายนอกน ควรอยู่ในบ้านและปิดหน้าต่าง ใช้เครื่องปรับอากาศและเครื่องกรองอากาศภายในบ้าน ตรวจสอบรายงานสภาพอากาศท้องถิ่นหรือหนังสือพิมพ์เพื่อทราบถึงคุณภาพของอากาศและรายงานมลภาวะ

ได้รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอรับวัคซีนปอดอักเสบ ล้างมืออย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

ควรรับมืออย่างไรเมื่ออาการกำเริบ

กรุณาอย่าตื่นตระหนกหากอาการของโรคหลอดลมอุดตันเรื้อรังกำเริบ หากมีแผนทั่วในการปฏิบัติควรปฏิบัติตามแผน ต่อไปนี้

ใช้เครื่องสูดพ่นหรือย่าพ่นตามที่แพทย์สั่ง หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากได้รับยา ให้คนใกล้ชิดนำส่งห้องฉุกเฉิน โทรศัพท์เรียกรถพยาบาลหากมีความจำเป็น

• หากแพทย์ของคุณได้สั่งยาพ่นหรือยาสเตียรอยด์อื่นๆ ให้ใช้ยาตามวิธีที่กำหนดไว้
• หากแพทย์ของคุณได้ให้ใบสั่งยาปฏิชีวนะ หากคุณต้องการใช้ยา กรุณาโทรศัพท์ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับใบสั่งยา

ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการที่คุณรู้เกี่ยวกับอาการของโรคหลอดลมอุดตันเรื้อรังของคุณให้ได้มากที่สุด ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณสามารถกระตุ้นการรักษาของตนเองได้แล้ว แต่ยังสนับสนุนให้คุณสามารถช่วยผู้อื่นที่เป็นโรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรังเช่น เดียวกับคุณได้